Hogyan alakul ki az ízületi fájdalom?

Hol alakul ki először az ízületi fájdalom?

A lakosság egyharmada szenved valamilyen ízületi kopás okozta panaszoktól, általában 50 év felett már jelentkeznek a fájdalmak és a mozgáskorlátozottság. A térdfájdalom gyakoribb mivel teherviselő ízület, vagyis jóval nagyobb terhet cipel, mint mondjuk a kéz- vagy vállízületek, így a általában az ízületi kopás a térdekben kezdődik.

Nagyon fontos, hogy védjük az ízületeket, és ez a mindennapi életben is megjelenik: hideg időben alaposan fel kell öltözni, mivel az áthűlt ízület könnyen begyullad, ami szintén porckopást generál. Dr. Moravcsik Bence kiemelte, hogy korai porckopásra számíthat az, aki nem védi megfelelően az ízületeit.

Hogyan előzhető meg az ízületi fájdalom?

Az első lépés tehát az ízületek védelme, azonban ha kialakult már valamilyen tünet, fájdalom, duzzanat, mozgáskorlátozottság, érdemes porcvédő vitamint vagy más készítményt fogyasztani, így javítva a porc anyagcseréjét.

“Ha jó a keringése az ízületnek, akkor jobb az anyagcseréje, ott az oxigén, ott az élet, tehát fel tud erősödni. A porc egy nagyon rossz keringésű szövet, ezért mozgásra van szüksége.”

Az odafigyelés és a porcvédő szerek mellett a mozgás teszi a legjobbat az ízületeknek. Az ortopéd szakértő szobabiciklit, víz alatti tornát vagy gyógytornász általi rendszeres mozgást javasol.

Mikor kezdjük el az ízületi fájdalom megelőzését?

Amikor valamilyen panasz jelentkezik, érdemes egy porcvédő vitamin kúrát tartani, emellett odafigyelni a helyes étkezésre, megfelelő mennyiségben kalciumot és D-vitamint fogyasztani. A legjobb megelőzés azonban a rendszeres, a páciens alkatának megfelelő mozgás.

Mi a teendő ízületi fájdalom esetén?

Főleg térdsérülések esetén az egyik legnagyobb tévhit, hogy a műtét után csak rosszabb lehet az ízületek állapota. Emiatt a páciensek félnek belevágni az operációba, halogatják a beavatkozást, amivel csak tovább romlik az ízületi porckopás. A BMM -ben fontosnak tartjuk, hogy a félelemből építsünk bizalmat. Fontos tudatosítani a páciensekben, hogy az orvostól nem kell félni, ellenben a pontos diagnózis nélkül nincs hatékony kezelés. Forduljunk orvoshoz, ha térdfájdalom jelentkezik!

Sérülés is okozhat korai porckopást, például ha a térdben az ott levált porcrészlet beszorul a két felszín közé, tönkreteszi a csont végét borító hialinporcot. Ilyen esetben a porcrészletet el kell távolítani, ezért is fontos, hogy ha térdpanasz van, ne halogassuk a szakorvosi vizsgálatot.

“Ha valakinek műtétet javasol a szakorvos, valóban van egy félelem, de rengeteget lehet erről már olvasni, szakértőkhöz eljutni, vizsgálatra elmenni és ha megvan az információ, akkor a félelem és szorongás is csökkeni fog emiatt.”

Milyen sport javasolt ízületi fájdalom esetén?

Az ortopéd szakorvos kiemeli, hogy mindenkinek egyénre szabott mozgásformákra van szüksége, hiszen minden páciensnek más az alkata, testsúlya, az izomereje, más állapotban vannak az ízületei és az erőnléte. Válasszuk ki a saját magunknak megfelelő sporttevékenységet, vagy forduljunk tapasztalt gyógytornász terapeutához, aki egy állapotfelmérés után segít a legoptimálisabb, komplex fizio- és fizikoterápiát kidolgozni!

Milyen műtétek segítenek a térd ízületi fájdalmon?

Térdsérülés vagy korai porckopás, porcfelpuhulás esetén az ortopéd szakorvos artroszkópiát, vagy térdtükrözést végez, ami során egy pici kamera és egy apró eszköz segítségével kitisztítja a porcot. Amikor már valóban elkopott az ízületi felszín, térdízületi protézis műtétet szoktak javasolni, amikor az ortopéd szakorvosok egy felszínpótlást végeznek a comb- és a sípcsonton is, a mai modern világban azonban már ezek a nagyműtétek is csupán háromnapos kórházi bent tartózkodást igényelnek. Általában 3 hónap rehabilitáció után a páciens visszatérhet az eredeti életéhez, az ízületi fájdalom nélkül.