Milyen iskolatáskát vegyen gyermekének?
2023.08.15.
Kisiskolás korban még jó eséllyel megelőzhetőek azok a gerincpanaszok, melyek később sok felnőtt életében jelen vannak. Mind tudjuk, hogy a gyermekkori gerincferdülés kialakulása elkerülhető a megfelelő iskolatáska kiválasztásával. De mit is jelent ez a valóságban?
Milyen iskolatáskát vegyünk a kisiskolás gyermeknek?
A BMM újonnan nyílt magánrendelőjének ortopéd-traumatológus szakorvosa, dr. Moravcsik Bence Balázs , gerincspecialista és a BMM orvosigazgatója minden évben külön figyelmet fordít arra, hogy részletesen elmagyarázza, milyen iskolatáska a megfelelő a kisiskolások számára, pontosan milyen követelményeknek kell megfelelnie ahhoz, hogy minél kevésbé terheljék a gyermekek gerincét. Az iskolakezdés előtt különösen fontos téma ez, hiszen ekkor kell beszerezni a gyermekek iskolai eszközeit, köztük természetesen az iskolatáskát.
Milyen iskolatáskát válasszunk?
Gerincgyógyász szakorvosként az ortopéd szakorvos kiemeli, hogy kulcsfontosságú a helyes iskolatáska kiválasztása. A legmegfelelőbb iskolatáskának párnázott deréktámasza kell, hogy legyen, merevített hátrésszel, mely stabilan tartja a gyermek gerincét. Előnyös, ha a pánt széles és szabályozható, így elkerülhető a hanyagtartás kialakulása. Fontos még az ergonomikus kialakítás, ami azt jelenti, hogy az iskolatáska jól illeszkedik a gyermek hátára, könnyű szerkezetű, ezzel csökkentve azt a súlyt, amit a kisiskolás gyermek többi tanszere jelent. Tanítsuk meg gyermekünknek azt is, hogy az iskolatáskát ne csak az egyik vállán hordja!
Miért fontos, hogy milyen az iskolatáska?
A kisiskolás korú gyermekek gerincének alsó és felső része még nem szilárd csontból, hanem porcból van és a fejlődés során a csontok gyorsabban nőnek, mint az izomzat. Ezért rendkívül fontos, hogy ne terheljük túl a gerincoszlopot, ezáltal elkerülhetjük az esetleges aszimmetriát, vagy korai porckorong-kopást. A megelőzés a kulcs, ami segít, hogy gyermekünk egészséges felnőtté váljon.
Hogyan viselje a gyermek az iskolatáskát?
1. Tartás
Fontos, hogy a gyermek mindkét vállán hordja az iskolatáskát, az egész hátát lefedve. A pántokat úgy szükséges beállítani, hogy a táska a lapocka magassága és a csípő között legyen, így jobb eloszlik a terhelés. A merevített hátrész is ezt a célt szolgálja.
2. Súly
Lehetőleg a hátitáska súlya ne legyen több, mint a gyermek testsúlyának 10%-a. Mivel ez nem mindig tud megvalósulni a tanszerek mennyisége miatt, a könnyű szerkezetű iskolatáska rendkívül fontos.
3.Eloszlás
Tanítsuk meg gyermekünknek, hogy már az iskolatáskába való pakolás is fontos: a nehezebb tárgyakat helyezzük minél közelebb a törzshöz, a könnyebb elemeket pedig távolabb, így a táska súlya nem húzza le a vállakat.
Gyermekortopédia iskolakezdés előtt
Az iskolakezdés előtt is, 6 éves kor környékén kiemelten ajánlott egy gyermekortopédiai szűrővizsgálat, ami során a szakorvos megvizsgálja a gyermek végtagjait, gerincoszlopát, tartását, lábát és járását. Ilyen korban még az esetlegesen felmerülő mozgásszervi problémák időben kiszűrhetőek és kezelhetőek. Az iskolakezdés előtti ortopéd szakorvosi vizsgálat azért fontos, mert ebben a korban a gyermekek mozgásszervei folyamatosan fejlődnek, változnak. Ez gyakran okoz testtartásbeli problémát, hanyagtartást, melynek gerincferdülés lehet a következménye.
Mi az a hanyagtartás?
Az iskolakezdés előtt is, 6 éves kor környékén kiemelten ajánlott egy gyermekortopédiai szűrővizsgálat, ami során a szakorvos megvizsgálja a gyermek végtagjait, gerincoszlopát, tartását, lábát és járását. Ilyen korban még az esetlegesen felmerülő mozgásszervi problémák időben kiszűrhetőek és kezelhetőek. Az iskolakezdés előtti ortopéd szakorvosi vizsgálat azért fontos, mert ebben a korban a gyermekek mozgásszervei folyamatosan fejlődnek, változnak. Ez gyakran okoz testtartásbeli problémát, hanyagtartást, melynek gerincferdülés lehet a következménye.
A gerincferdülés megelőzése
Az ortopéd szűrővizsgálat és a megfelelő iskolatáska kiválasztása tehát nagy segítség lehet a kisiskolás gyermekek helyes testtartásához, ezáltal egészséges fejlődéséhez. Rendellenesség esetén speciális gyógytornával érhetők el látványos eredmények. A sport is fontos a fejlődés szempontjából: válasszunk gyermekünknek olyan mozgásformát, amely fejleszti az izomcsoportokat és egyenletesen terheli a gerincet, mint például az úszás, a lovaglás és a falmászás.
Gyermeke fél az ortopéd orvostól?
A szakorvosi vizsgálat, a fehér köpenyes orvos idegen élményként hathat a gyermekekre, ez ellen azonban tehetünk, ha tudatosan készítjük fel gyermekünket az ortopéd vizsgálatra! A BMM játékos meséje segít megérteni a gyermek számára mi fog történni az orvosnál és miért nem kell félnie az ortopédustól. Így már izgalmas élmény lesz a gyermekortopédiai szűrővizsgálat!
